Как самостоятельно избавиться от игровой зависимости

Лечение игромании

Как избавиться от игровой зависимости? В первую очередь терапия подразумевает применение психотерапевтических методик. Однако необходимо понимать, что лечение игровой зависимости невозможно без максимальной вовлеченности больного, без его согласия и заинтересованности

Также крайне важно, чтобы родственники поддерживали человека на каждом этапе лечения. Психотерапия поможет осознать влияние вредной привычки и признать то, что именно она стала причиной жизненных неурядиц

В процессе лечения специалист помогает зависимому человеку сформировать установку на выздоровление и преодолеть патологические процессы, проходящие на психическом и физическом уровнях. При этом помощь при игровой зависимости должна быть комплексной: это не только поведенческая, когнитивная и рациональная психотерапия – после лечения требуется реабилитационный период, во время которого пациенту оказывается помощь в адаптации к новой жизни.

От наперстков до казино: история лохотрона

История азартных игр в России очень давняя. Однако мы не будем заглядывать в далекое прошлое. Возьмем за точку отсчета те времена, которым многие из нас были свидетелями.

Живя в Советском Союзе под полной защитой государства, мы и знать не знали, что такое игровой бизнес. Это буржуи ходят в казино, а советские люди таким не занимаются. Однако игровой бизнес был подсажен на нашу родную почву как раз накануне развала Советского союза: 23 августа 1989 года в гостинице «Савой» в Москве было открыто казино.

В это же время по всей огромной стране расставили на раскладных столиках свои стаканчики наперсточники, повсюду появились игровые автоматы. Яркие огни и хитрые зазывалы манили быстрым, легким выигрышем. Как тут устоять перед соблазном?

Работать на постсоветском пространстве мошенникам было удивительно легко: «непуганые», совершенно неготовые к такому обману советские люди легко попадались на удочку и теряли деньги. Но если для одного участие в лохотроне становилось уроком и он больше никогда не соблазнялся на сомнительную замануху, то у другого возникало непреодолимое желание отыграться…

Симптомы

Первый признак игровой зависимости – выраженное раздражение, которое возникает в ответ на необходимость на время отстраниться от любимого занятия. Как только человек возобновляет игру, он ощущает эмоциональный подъем. Зависимый уже не может спрогнозировать время, когда он закончит играть, и в результате откладывает этот момент снова и снова. Главной темой для разговора становится игра, остальные сферы кажутся неинтересными. Появляются проблемы с социальной и трудовой адаптацией. Человек может начать пренебрегать личной гигиеной, питаться, не отходя от игры. Со временем он полностью теряет интерес к реальной жизни.

Как помочь человеку принять решение обратиться к психотерапевту

Не делайте акцент на самом пристрастии. Поделитесь с близким своими чувствами, скажите ему, что Вы волнуетесь за него, ведь он в последнее время стал вялым и депрессивным либо, наоборот, раздражительным и нервозным.

Будьте осторожны в выражениях. Ни в коем случае не говорите, что на сеансе человеку «вправят мозги», поскольку это может только напугать Вашего близкого. Грамотный психотерапевт не станет учить своего пациента жизни, но поможет ему взглянуть на его проблемы со стороны и в итоге избавиться от лудомании.

Создайте ощущение безопасности. Расскажите близкому о том, что консультации проводятся анонимно. При необходимости отметьте, что человек сможет сам выбрать специалиста и поделиться с ним любыми проблемами, в том числе и теми, о которых сложно говорить с родственниками и друзьями.

Когда невинная игра становится зависимостью

Первое, что мы пытаемся сделать, это поговорить с попавшим в переделку родственником. Но натыкаемся на непреодолимую стену непонимания. Очевидные для обычного человека вещи для игрока имеют совершенно другую оценку. Мы считаем азартные игры пагубной страстью — опасной, способной держать тебя в тисках жесткой зависимости долгие годы. Или же в самые короткие сроки способной разрушить всю жизнь. Навсегда.

Сам игрок воспринимает ситуацию иначе. Чаще всего он не осознает своей зависимости. Считает азартные игры невинным развлечением, попыткой вырваться на время из обыденной жизни

Вот только если это происходит регулярно — раз в неделю, раз в месяц, неважно, — то это уже самая настоящая зависимость

Кроме этого, сам игрок может рассуждать так: главное — отыграться, вернуть свое. И можно будет раздать долги. А еще лучше — наконец-то разбогатеть! А после этого можно и бросить. Выйдет ли?

К сожалению, игровая зависимость коварнее, чем может показаться. Часто специалисты ставят игроманию в один ряд с алкоголизмом и наркоманией: зависимый преступает все немыслимые границы допустимого поведения, теряет человеческий облик, и самое главное — ничего не может с собой поделать, чтобы сказать себе «стоп». Что же делать? Как вернуть родного человека в нормальное состояние и снова начать доверять ему?

«По щучьему веленью» — заповедь русской души

Вот такая волна соблазна накатывает на обладателя кожного вектора. Свою лепту во все это, как уже говорилось выше, вносит и уретральный менталитет России. Знаменитое выражение «Гулять так гулять!» ох, как близко русскому сердцу. А заветное желание получить все — сразу и без труда — отражено в полной мере в русских народных сказках.

Тем не менее мудрые народные пословицы предостерегают нас от пути, ведущего в никуда: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда!». Порой мы до конца и не осознаем, но сердцем безошибочно чувствуем, что игорный бизнес — это зло. Ведь стремление любой ценой раздобыть средства для игры может привести к преступлению. Пагубная страсть способна очень быстро лишить человека семьи, сбережений, собственного достоинства.

Азартные игры не приносят пользы человечеству. Напротив, развращают и отнимают силы и ресурсы, которые можно было бы с успехом направить на конструктивное развитие и полезную деятельность. Казалось бы, любой здравомыслящий человек понимает, что надо держаться подальше от азартных игр. Не тут-то было — иррациональная составляющая нашего менталитета прорывает ограничения! Всегда находятся желающие сыграть наудачу. Всегда! Системно-векторная психология позволяет понять, как именно желание сорвать куш превращается в зависимость.

Его вторая жизнь

Часто перемены прокрадываются в нашу жизнь постепенно. Мы начинаем замечать, что наш сын/муж/отец немного изменился. Но на вопросы: «Что происходит? Что-то случилось?» — мы слышим обычный ответ: «Все нормально. Все в порядке». На этом и успокаиваемся. Но лишь на время. Рано или поздно наступает момент прозрения: у родного человека игровая зависимость…

Вдруг оказывается, что близкий человек уже давно живет двойной жизнью, в тайне от всех предаваясь азартным играм. А не посвящает он никого в свою тайну потому, что в глубине души понимает, во что ввязался, что ничего хорошего ни его самого, ни его семью в этой ситуации не ждет.

Бывает и так: под влиянием сильнейшего и непреодолимого влечения к игре человек становятся изощренно хитрым. Но все же можно заметить, как он начал экономить, скрывать свои доходы и расходы, придумывать различные версии пропажи денег и вещей, под разными предлогами занимать деньги у друзей и знакомых. Все это ему приходится делать для того, чтобы раздобыть денег для очередной игры. Изворотливость и обман позволяют держать в тайне свое пристрастие порой довольно длительное время.

К большому сожалению, узнаем мы обо всем часто при трагических обстоятельствах. Это может быть звонок из банка с сообщением о задолженности по кредиту (и не единственному!). Или же к нам в дверь стучат воинственно настроенные коллекторы, требуя от нас уплаты долгов родственника.

Сказать, что мы испытываем шок, — ничего не сказать. Привычная жизнь начинает трещать по швам. И совершенно непонятно, что же делать. Куда бежать? К кому обратиться за помощью?

Что может сделать сам человек для избавления от зависимости

Принять важное решение. Для того чтобы сделать первый шаг навстречу жизни без зависимости, важно осознать, что лудомания – это болезнь, а значит, она требует лечения

Необходимо найти в себе силы принять решение больше не играть. Без этого никакие другие способы борьбы не дадут нужного эффекта.

Организовать свое время. Каждый человек, пытающийся побороть лудоманию, проходит через этап, когда ему нужно отказаться от своего «наркотика» и начать придерживаться строгого режима. Будьте суровы по отношению к себе, установите четкие правила и следите сами за их соблюдением.

Начать жить в реальном мире. Зависимые люди нередко теряют навыки общения, им становится тяжело вести работу, заводить новые знакомства и поддерживать старые. Специалисты рекомендуют задать себе вопрос: чем игра поможет мне на пути к моим мечтам? Свободное от игр время Вы сможете потратить на действительно полезные занятия, например спорт, а сэкономленные деньги – на путешествия в экзотические страны. И тогда Вы поймете, что самые интересные приключения возможны только в реальном мире.

Как избавиться от игровой зависимости в автоматы и при чем тут русский менталитет?

После распада СССР все бывшие республики находились в бедственном положении. По всему постсоветскому пространству открывались новые казино и прочие игорные заведения, прямо на улицах мелькали заманчивыми огоньками игровые автоматы. А без должного контроля со стороны государства игорный бизнес нагло хозяйничал на всей территории когда-то единой огромной страны.

Но, наконец, в 2006 году президент России Владимир Владимирович Путин предложил радикальное решение проблемы: концентрацию игорного бизнеса в четырех специальных игорных зонах. То есть подальше от городов и с глаз долой, чтобы не соблазнять и не раздражать добропорядочных граждан. Отныне придется отправляться за тридевять земель, чтобы раскинуть картишки или поставить несколько фишек на рулетку.

Насколько действенна такая защита государства? К сожалению, несмотря на запрет, игорный бизнес продолжает свою работу совсем рядом, маскируясь под интернет-кафе, лотерейные и ночные клубы…

СМИ постоянно сообщают о закрытиях полицией подпольных казино. Даже подписанный в 2014 году закон об ужесточении ответственности за организацию игорного бизнеса не меняет кардинально положение дел. А представители игорного бизнеса пытаются лоббировать свои интересы на государственном уровне, предлагая расставить по стране лотерейные терминалы — те же игровые автоматы, но под другим названием.

Оно и понятно: закон и порядок, как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, не являются ценностями нашего уретрально-мышечного русского менталитета. И это естественно, ведь близкие нашему сердцу милосердие и справедливость в ценностной иерархии находятся выше любых законов. По-уретральному у нас порывы души не подчиняются ограничениям и рациональной прагматичности.

В формации Советского государства все свойства нашего менталитета проявлялись органично. Ведь в тех условиях для подавляющего большинства граждан нашей страны общее благо ощущалось как приоритетное над частными интересами. Поэтому естественным образом действия людей направлялись на созидание, как правило, не вступая в противоречие с высшими человеческими ценностями, не нанося вреда ни государству, ни отдельным людям.

После распада СССР мы потеряли формацию, органичную нашему менталитету. Навязывание нам контрарных нашему миропониманию кожных ценностей эпохи потребления привело к размыванию устоявшегося уклада жизни. Наше мировоззрение вошло в противоречие с необходимостью соблюдать «бездушные» и чуждые нам кожные законы. В итоге мы невольно вредим сами себе. Разберем, как это происходит.

Из-за чего развивается игровая зависимость

За развитие лудомании во многом отвечают эндорфины – химические соединения, сходные по структуре с опиатами. Они вырабатываются в нейронах головного мозга естественным образом и могут уменьшать боль и оказывать позитивное влияние на эмоциональное состояние. У азартных людей выделяется особенно большое количество эндорфинов. Во время игры лудоманы получают удовольствие и даже впадают в состояние эйфории. Если этот процесс повторяется из раза в раз, начинает развиваться физическая зависимость, требующая лечения. При этом, как и большинство других зависимостей, игромания обычно возникает по психологическим причинам. К основным предрасполагающим факторам относятся:

• одиночество;
• чувство неудовлетворенности жизнью и будущими перспективами;
• желание разбогатеть, не прилагая к этому особых усилий;
• наличие других зависимостей;
• предрасположенность к психическим заболеваниям.

Как проявляется лудомания

Коварность заболевания заключается в том, что оно развивается постепенно и обычно начинается всего лишь с безобидного развлечения. Так, человек пробует удачу в игровых автоматах или казино, но всего несколько игр – и пробуждается азарт

Чтобы не запустить ситуацию и помочь справиться с зависимостью, крайне важно вовремя обратить внимание на следующие тревожные симптомы и начать лечение

Психические проявления. Человек начинает ощущать полный контроль над ситуацией, его поглощают мысли об игре, он постоянно планирует следующие ставки и операции. Он надеется на скорый выигрыш и не может прервать игру даже в случае ряда проигрышей. Со временем частота и продолжительность игр увеличиваются, в это время человек испытывает эмоциональный подъем, а при необходимости прерваться – раздражение. Вскоре появляются неудачи на работе, проблемы в личной жизни, зависимый начинает лгать родственникам и врачам, так как ему сложно признаться в истинных финансовых и временных затратах. Нарушается сон, возникают частые смены настроения и даже панические атаки. Без лечения на поздних стадиях лудомания может привести к подлогу, кражам или мошенничеству.

Физиологические симптомы. Человек чувствует постоянное возбуждение во время игры, что в итоге вызывает истощение психики. Выделяется существенное количество гормонов стресса и биологически активных веществ, значительно влияющих на работу внутренних органов. Учащается дыхание, сердцебиение, повышается артериальное давление. В итоге внутренние органы начинают работать в стрессовом режиме, что в последствии вызывает декомпенсацию. При отсутствии помощи в мозгу человека появляются стойкие очаги возбуждения.

Изменения личности. Без лечения у зависимого пропадает мотивация к каким-либо видам социально полезной деятельности. Игра становится важнее профессиональных обязанностей, семьи и саморазвития. В итоге пациент начинает пренебрежительно относиться к работе, которую он впоследствии теряет. Точно так же прекращаются отношения с родственниками и друзьями.

Игромания: как становятся эндорфиновыми наркоманами

Сначала человек выигрывает немного и испытывает небывалое наслаждение: наконец, найден способ, где он получает то, что хочет, без усилий. Потом еще выиграл — еще больше радости. Ум кожного человека лихорадочно подсчитывает: ничего выгоднее быть не может!

При каждом выигрыше в кровь выбрасываются эндорфины («эндогенные морфины» — гормоны удовольствия). Игрок подсаживается на них и быстро превращается в эндорфинового наркомана. Это и есть причина зависимости, которая оказывается сильнее логики и разумной прагматичности, свойственной людям с кожным вектором. Возникает иллюзия, что выполняется видовая роль: он сумел, он добыл — быстро и много!

Но наступает момент, когда человек начинает проигрывать — это потеря, разорение. Стресс. Он не может с этим смириться и хочет «вернуть свое». Ему кажется, что выигрыш его по праву — деньги должны достаться ему и никому другому. Он искренне считает проигрыш временной ошибкой — в следующий раз обязательно повезет! Тогда он занимает деньги или фишки, чтобы отыграться. И опять проигрывает…

Попытки во что бы то ни стало добиться желаемого результата еще больше разжигают азарт: кожный человек, увлекшийся игрой из-за отсутствия конструктивной реализации своих способностей, не умеет проигрывать. У него складывается ложное ощущение, что проигранные деньги — это его собственность, когда как они — лишь результат случайного падения шарика на колесе рулетки.

Добавить сложностей может наличие у игрока кроме кожного еще и анального вектора. В этом случае природная потребность доводить начатое до конца создает ловушку: игрок не может закончить отношения с казино, так как игра кажется незавершенной, ведь результаты ее несправедливы. К тому же, застревая на анализе проигранного кона, снова и снова переживая неудачу, человек корит себя за допущенную ошибку и обещает себе, что в следующий раз не допустит ее.